Verlies door zelfdoding is een ingrijpend verlies. Praten over zelfdoding is nog steeds niet gemakkelijk. Vertellen dat je kind, man, moeder of……een einde aan het leven heeft gemaakt ook niet. Echter, de behoefte om te praten over wat er is gebeurd en met welke vragen en gevoelens je bent achtergebleven, is behalve groot ook belangrijk bij het verder kunnen gaan in het leven mét dit grote verlies. De meeste mensen uit je omgeving kennen deze ervaring niet, wat een gevoel van eenzaamheid kan geven. In de lotgenotengroep tref je andere nabestaanden die jouw verhaal en gevoelens wel (h)erkennen. Door het delen van verhalen, ervaringen en gevoelens, ontvang je niet alleen steun, maar geef je het ook. 

Wat bieden wij

In het najaar van 2025 en voorjaar van 2026 starten er weer lotgenotengroepen. Afhankelijk van de aanmeldingen zal er een groep voor volwassenen beginnen en een groep voor jong volwassenen (vanaf 18 tot rond 35 jaar). Zodra de planning bekend is kan je deze vinden op de website.

Praktische informatie

• Er zijn negen bijeenkomsten.
• De bijeenkomsten worden gehouden op de maandagmiddag van 14.00 – 16.30 uur.
• We verwachten dat je alle bijeenkomsten aanwezig kunt zijn.
• De groep bestaat uit minimaal vijf en maximaal zeven deelnemers.
• We vragen een eigen bijdrage van € 50,-. Kun je dit niet betalen? Dan zoeken we samen een oplossing.

Locatie: Kantoor Humanitas Utrecht aan de Christiaan Krammlaan 2 te Utrecht. Het gebouw is zowel met OV als eigen vervoer gemakkelijk bereikbaar. Parkeren kan gratis op het terrein voor het gebouw of betaald op de openbare weg. 

Wat kun je verwachten

Tijdens de bijeenkomsten bespreken we verschillende thema’s rond verlies. Onderwerpen die in de groep aan bod komen zijn onder andere:

• Wat is er gebeurd?
• Met welke vragen en gevoelens ben je achtergebleven?
• Wat is rouw: het ontdekken van welke gevoelens en gedrag bij rouw kunnen voorkomen.
• Reacties vanuit de omgeving.
• Wat heb je nodig bij het verder gaan? 
• Waar kan je steun vinden: op zoek naar je eigen krachtbronnen.
• En vanzelfsprekend gesprekspunten die de deelnemers zelf inbrengen. Er is veel ruimte om ervaringen, gevoelens en gedachten met elkaar te delen, waarbij we kijken naar het verleden, het heden en de toekomst.
• De groep wordt begeleid door ervaringsdeskundigen.

Voorafgaand aan de start van de groep word je door de begeleiders van de groep uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kunnen zij je meer informatie geven over de groep en kijken of het past bij je verwachtingen. Ook bespreken zij samen met jou of meedoen op dit moment passend voor je is.

Vraag je jezelf af of meedoen met een lotgenotengroep past bij jou of heb je behoefte aan (meer) informatie? Mail ons gerust.