Instanties informeren 

Een belangrijke stap na het overlijden van een dierbare is het informeren van diverse instanties. Dit doe je met behulp van een (kopie van de) overlijdensakte die is opgemaakt door de gemeente. De originele akte van overlijden ontvang je van de uitvaartondernemer. Vaak is het daarna verstandig met de notaris contact op te nemen of na te gaan of er een testament is opgesteld. In sommige gevallen heb je van de notaris (later) ook een verklaring van erfrecht nodig. Een bank kan daar bijvoorbeeld om vragen, maar ook een eventuele makelaar wanneer er sprake is van een koophuis. 

Instanties die bekend zijn met het burgerservicenummer (BSN) van de overledene, waaronder de belastingdienst, het Hoogheemraadschap en veel zorgverzekeraars, worden automatisch geïnformeerd nadat aangifte is gedaan bij de gemeente. Overige instanties dien je zelf op de hoogte te stellen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan: 

• De notaris 
• De bank van de overledene 
• Verzekeringsmaatschappij(en) 
• De werkgever en/of uitkeringsinstantie 
• De huisbaas (bij huurwoning) 
• Nutsbedrijven (gas, elektriciteit, water, kabel) 
• Verenigingen en abonnementen 

Na de uitvaart wordt de stilte luid; juist dan is steun nodig om verdriet te dragen.

Digitale nalatenschap 

Bij het onverwachts overlijden van een dierbare komt niet alleen de fysieke nalatenschap, maar ook de digitale erfenis aan bod. Op deze pagina lees je hoe je hiermee omgaat en wie je kan helpen digitale bezittingen veilig te stellen.   

Gids na zelfdoding 

Onze gids biedt hulp en steun na een zelfdoding van een naaste. Hierin vind je uitgebreide informatie over de eerste praktische regelingen, administratieve formaliteiten, het rouwproces en gepaste hulpverlening.  Je kunt deze gids gratis downloaden. 

Ruimte voor jezelf

Na de uitvaart van een dierbare kan het gevoel ontstaan dat je de afgelopen periode vooral bent "geleefd" door alle regelingen, de mensen om je heen en het rouwrumoer. Zodra wat 'rust' terugkeert en het dagelijkse leven verdergaat, kan dit een eenzaam of verwarrend gevoel geven. Het besef dat jouw wereld stil lijkt te staan, terwijl de omgeving doorgaat, kan zwaar zijn. Wees je bewust van dit gevoel en probeer ruimte te nemen voor jezelf, zodat je kunt stilstaan bij jouw emoties en behoeften.

Hier zijn enkele tips:

• Neem de tijd: Voel je niet verplicht om direct weer alle dagelijkse routines op te pakken. Het is normaal om momenten van rust en reflectie in te bouwen.
• Praten helpt: Blijf praten met vrienden, familie of lotgenoten over wat je ervaart. Soms kan het ook fijn zijn om met iemand buiten je eigen kring te praten, zoals een hulpverlener.
• Luister naar jezelf: Geef gehoor aan wat je voelt. Rouwen kent geen vaste regels en geen tijdslimiet. Het is oké om verdrietig, boos of verdoofd te zijn — alles mag er zijn.
• Zorg goed voor jezelf: Eet, slaap en probeer te bewegen, ook als het moeilijk is. De kleine dingen in je dagelijkse routine kunnen soms steun bieden.

Besef dat je niet alleen bent in dit proces, en dat er hulp en steun is, hoe jouw rouw ook verloopt.