Logo_SteunNaZelfdoding_offwhite
Logo_SteunNaZelfdoding_offwhite

Een groepsplan na zelfdoding

Na een zelfdoding staan nabestaanden en hun omgeving voor grote uitdagingen. Een groepsplan kan in deze zware periode helpen om samen de weg vooruit te vinden. Dit plan, ook wel bekend als een Eigen Kracht- of familiegroepsplan, is gebaseerd op samenredzaamheid: met steun van de mensen om je heen de regie over je leven houden.

Wat is een groepsplan? 

Een groepsplan is een gezamenlijk plan waarin nabestaanden en hun dierbaren samenwerken om oplossingen te bedenken en steun te organiseren. Het biedt een duidelijk kader om op eigen kracht te bepalen welke stappen nodig zijn om de situatie te bespreken en elkaar te helpen. Het draait hierbij om samenwerken, behoeftes in kaart brengen en samen verantwoordelijkheid nemen. 

Ik zie je, en ik weet dat het zwaar is

Hoe werkt het? 

Bij het maken van een groepsplan worden alle mensen uitgenodigd die van betekenis zijn voor de nabestaande. Samen bespreken zij de behoeften, de uitdagingen en mogelijke oplossingen. Iedereen draagt vanuit zijn eigen kracht bij, zodat het plan echt aansluit op wat nodig is. Het eigenaarschap blijft bij de groep: of het nu gaat om praktische hulp, emotionele steun of langetermijnafspraken, de groep bepaalt de uitvoering. Hulpverleners kunnen ondersteunen waar nodig, maar de regie blijft bij de nabestaanden en hun netwerk. 

Ondersteuning van Eigen-Kracht.nl 

Eigen-Kracht.nl begeleidt sinds 2000 bij het maken van familiegroepsplannen. Een onafhankelijke coördinator zorgt ervoor dat het proces soepel verloopt en helpt de groep om tot concrete oplossingen te komen. Daarnaast verzorgt de stichting trainingen en biedt ze ondersteuning aan hulpverleners om het proces zo soepel mogelijk te laten verlopen. 

Een groepsplan geeft niet alleen een beter overzicht in moeilijke tijden, maar versterkt ook de onderlinge band. Iedereen voelt zich gehoord en gesteund, waardoor nabestaanden en hun dierbaren als groep sterker staan in deze periode van rouw en herstel. 

Wat vind je van deze informatie?

Stap 1 van 2

Was deze informatie relevant?

Was deze informatie relevant?

Geef feedback

Gerelateerde pagina’s

➜

➜

➜

➜

➜

➜

© 2026 Steun Na Zelfdoding